为什么喜欢一个人会有种患得患失的感觉

为什么会患得患失(喜欢一个人为什么会患得患失)

对大多数人来说，的确如此。

但重要的是要分清:这种患得患失不是爱情本身，甚至连真正的“喜欢”都不算。

它更多的是一种执念，与个体的人格缺陷和潜意识需求密切相关，更像是一种自我狂欢，与对方无关。

换句话说，并不是因为喜欢一个人就会患得患失——只是你是个患得患失的人，平日里没有机会被这种特质所激发。

由此你会发现一个规律:年龄越大，阅历越多，弱点越少，在恋爱中就越不容易出现“患得患失”的状态。

这并不是说他们不够喜欢，而是因为他们学会了调整，足够完整。

一、为什么谈恋爱会患得患失？患得患失的本质是什么？

有人说患得患失就是在乎，没错。

但“关心”的反应，很多携带者都能承受。为什么在乎，就是患得患失？

有几个原因:

1、强烈的自卑感

也许平日里你不是一个自卑的人，但是在对方面前，你绝对是小巫见大巫。

可能是你个人给他加了光环，也可能是他的价值比你略高。简而言之，你主观上认为和对方在一起是自己的“攀登”。

所以，不管一开始谁先追，在感情中一定要多爱多恐惧。

当你把他当宝贝的时候，你一定会觉得自己配不上这个宝贝，你一定会害怕这个宝贝在别人身上更好看，你一定会患得患失。

表面上，是你对他的崇拜；本质上是你对自己能力的怀疑。

2.过度投资，

当然，他可能根本不是什么宝藏，只是平平淡淡甚至远低于你的存在。

但是因为你在这段感情里投入了太多，太入戏了，经常透支自己去爱他，为他失去太多，委屈太多。

在这个过程中，你所有的投入都是在奠定对方在这段感情中的价值，以及这段感情在你生命中的价值。你付出的越多，就越难承受，就越不能接受对方离开你。

3，单纯爱大脑，对爱情的幻想是不现实的。

没有人能叫醒一个装睡的人，就像没有人能说服一个对爱情有绝对信仰的人。

爱情就是这样存在的。她对爱情的幻想和期待远远高于现实。她不撞南墙也不回头。几次碰壁，她就是觉得自己倒霉。屡战屡败，她依然有一颗赤诚的心，毫无保留地准备下一颗心。

大脑太依赖爱情了。一旦投入，就必须把全部精力倾注在爱情上。

所以他们对自我保护知之甚少，只有完全依靠对方的态度和行为来决定他们的关系是否更好。

主动权从来不在自己手里。情绪随时波动，如何做到不患得患失？

4.缺乏爱

一个缺爱的女孩，十有八九会被爱情伤害。

因为他们爱的不是某个人，而是某种关系——只要这种关系，以“爱”的名义，无论对方有多坏，关系本身有多不对，她都无法克制自己抽离。

如果她缺少爱，她会近乎饥渴地得到一切看似爱的东西。这样一来，她在感情中注定是一个盲从者，唯恐稍有懈怠，这份爱情就会离她而去。

以上四点是一个人在爱情中长期得失的主要个人因素。

不难发现，这些原因的根源其实是“过度需求”。

所以，要想解决，必须从根源入手。

二、如何解决恋爱中患得患失的问题？

1.任何时候，先爱自己

你患得患失，是因为你没有满足自己的需求，所以你去满足对方的需求，又怕对方翻脸不认人，然后你得不到任何回报。

换句话说，你爱对方的前提是“渴望得到他的爱”，而不是“足够自己给他爱”。

这样一来，一旦对方对你的反馈不好，或者你想要的方式不好，你就无法满足于现状，必然会引起情绪上的轩然大波。

所以，无论什么时候，都要把自己的需求放在第一位——最起码，不要总是为了对方而妥协，被自己感动。

2.接受爱情的基本过程，承认瑕疵也是必不可少的一部分。

收回你对爱情的完美幻想，因为这个世界上没有什么是完美的。

所有的感情，对恋人的满足，甚至自己对恋爱经历的感受，都离不开自己的努力和技巧。

没有人可以原地踏步，或者扮演一个受害者的角色，从天而降，结局刚好符合自己的意愿。

3.挖掘内心深处的恐惧，把需求转向自己。

首先你要明确一点:你患得患失的根本原因不是对方有多受欢迎，而是你自己基础薄弱。

要么是过度需求，过度依赖，要么是活在自我编织中，要么是想通过做一个弱者来获得一些情感价值，从而填补自己的空白。

但这些方式，本质上都是从外部取的——而外部能量本来就是不可控的，时强时弱，随时消失。你的安全感永远不会这样建立。

正确的做法是向内探索——把恐惧作为提升自身价值的动力，从而获得安全感。

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