心理学怎么安慰别人_怎么用同理心安慰别人?

同理心和同情心有什么不同呢?当你安慰别人的时候是用的同理心还是同情心呢?下面是考高分网小编为大家收集整理的社交技巧，一起来看看吧!

安慰别人时要用同理心，而是不同情心

究竟同理心和同情心有什么不同呢?同理心会激发人与人的连结、拉近人与人之间的关系;

同情心会使人们关系疏离,感到心灰意冷。这样来形容两者的差异或许仍不够具体,

但你能从底下的影片和图解,去深刻体会到这两者间确实有很大的差距。

同理心有四大特质:

1. 接受他的想法,如此能了解他们心中的真理

2. 不给予批评

3. 了解他人的情绪,将心比心

4. 沟通

当同理心的你遇到朋友正处于低潮期的时候...

同理心的你,试图感同身受,告诉他:“我知道这种感觉,但你要知道你并不孤单。”

此时,来个同情心的他,他会说:“喔不~ 这真的满难受的耶!好可怜喔!”

但具有同理心的你,知道这么做并没有帮到难过的他。

同理心是种选择,容易受伤的选择,因为你必须找出相似的连结,找出内心能与他相呼应的情绪。

当人们听到有人向自己倾诉难过的事时,常常给予的是〝一线希望〞,例如:

〝我流产了,我很难过〞,〝没关系,至少你知道你能怀孕〞

〝我婚姻要破裂了〞,〝至少你有这段婚姻〞

〝我大儿子要被退学了〞,〝至少你小女儿是资优生〞

我们在面对艰难的话题时,总希望能让事情好转一些,

但我想,当我向你倾诉难过的事时,我宁可你对我说...

‘我现在不知道我能说些什么,但我很高兴你愿意跟我说。’

事实上,大多回应很难让事情好转,而能让事情好转的,就是人与人之间的连结。

最后,记得,在你要安慰别人时,你该给予的,不是同情心,而是同理心。

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