苦瓜汁怎么做不苦_苦瓜汁怎么做才降血糖?

材料准备：苦瓜一根、苹果一个

去瓤切片

首先挑选新鲜的苦瓜将其清洗干净，然后去瓤切成块备用。

打汁

将苦瓜块倒入干净的榨汁机中打成汁

滤汁饮用

将苦瓜汁倒出并过筛滤掉渣就可以直接饮用了，当然也可以放进冰箱冷藏一段时间，盖上保鲜膜口感更佳。

加蜂蜜

当然有些人会认为苦瓜汁很苦，也可以适当加一些蜂蜜或者白糖饮用，改善味道增添风味的同时提升苦瓜汁的营养价值

结语：苦瓜虽苦，但是却能清火美肤、瘦身，苦瓜汁这样做苦瓜汁不苦，刮脂瘦身天天喝，赶快做起来吧，每天坚持饮用一杯苦瓜汁，你就能发现身体上面的改变。