三明治怎样制作_三明治怎么制作??

食材

主料全麦面包片6片鸡蛋2个黄瓜1根杏仁20颗奶酪1罐 辅料盐适量

步骤

1.将鸡蛋用煮蛋器煮好， 放在冷水中泡上一会儿， 这样鸡蛋就很容易去壳;

2.将去了壳的鸡蛋切成小丁;

3.将黄瓜去皮后切成小丁;

4.将杏仁分成两边;

5.准备好的材料放入碗中， 加入新鲜的小罐奶酪;

6.搅拌均匀放在一边备用;

7.将两片的面包片的边缘切去;

8.在一片上面均匀的平铺好刚准备的馅料;

9.将另一片盖上;

10.沿着中间的对角线切开即可。

11.装入盘中。

小贴士

这是一款制作起来非常简便的早餐，而且不需要太多的时间，提前将材料准备好， 当然亲可以搭配任何自己喜欢的原料，但要注意要想低脂又有营养， 一定要选用全麦面包片，中间夹心既要有蛋白质，还需含膳食纤维的蔬菜哟, 搭配合理才是关键。

杏仁脆片的做法