吃黄桃有什么好处和坏处

夏季是黄桃成熟的季节，香甜可口的黄桃是非常受欢迎的水果。黄桃还有一个特点。它因其颜色而得名。黄桃不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。黄桃的功效和作用是什么？饮食对身体有什么好处？

滋阴补肾

黄桃非常适合体质较弱的人，因为它不仅能补益气血，而且对肺气虚血亏的患者也有很好的治疗作用。

防止皮肤发皱的

黄桃富含维生素E、维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素等抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗衰老的作用。

帮助生津止渴

黄桃汁鲜美，黄桃果肉富含维生素和多种微量元素，可缓解口干、生津止渴。

活血化瘀

黄桃含有能加快人体血液流动的营养物质，能起到很好的促进血液循环的作用，能消除一些人因气血不畅而经常出现的紫斑、血瘀等症状。

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