粉葛搭配什么食材煲汤健脾祛湿_春天粉葛搭配什么食材煲汤?

材料：鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。

1、粉葛洗净，去皮切块,红萝卜洗净切块。

2、鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分，赤小豆洗净稍浸泡。

3、油锅烧热，放入鲮鱼煎至微黄出锅。

4、炖锅中加入8碗水，放入鱼，粉葛，小豆，姜片，萝卜和蜜枣煮沸。

5、然后小火煲煮1个半小时，加盐调味即可。

粉葛薏米汤的做法

材料：蜜枣2粒,薏米50克，绿豆50克，粉葛500克，猪扇骨500克， 姜2片，水8碗。

1、将粉葛去皮切成厚块待用。

2、将绿豆和薏米洗净，浸泡2小时。

3、猪骨洗净后汆水，取瓦煲，放入所有的食材大火煮沸。

4、然后小火煲煮-个半小时左右，加入盐调味即可。

冰糖粉葛汤的做法

材料：粉葛500克，冰糖15克，姜2片，红枣3粒。

1、粉葛洗净去皮切块，红枣去核。

2、汤煲中加入6碗水烧开，放入粉葛，红枣，生姜煲煮半小时。

3、然后加入冰糖煮至融化即可。