含麸质食物好吗_长期食用含有麸质的食物好不好?

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含麸质食物好吗_长期食用含有麸质的食物好不好?

麸质食物对于多数人来说是普通的蛋白质,并无害,且易被肠胃道消化,对身体没什么危害,但是对于麸质过敏的人群来说,麸质算是身体的大敌。吃麸质食物会给人体的消化带来负担,麸质具有难消化的特性,要更好的消化,需要多分泌消化酵素。

麸质食物对人体有害吗

麸质是谷物,是小麦、大麦、黑麦中存在的一类蛋白质。麸质使面团具有坚固的结构。在面包加工时的醒发过程中,麸质蛋白会形成网状结构,如果没有麸质就不能形成这样的结构,面包也就不能发酵。它还具有d性,能给面包带来耐嚼的口感。像意大利面、披萨、面包、蛋糕、饼干、啤酒中,一般都含有麸质成分。

麸质过敏大致分为三类:

第一类是麸质可触发特异性免疫反应,使得人体抗体攻击自身肠道,出现腹泻、腹痛、体重减轻、倦怠乏力、水肿、发热、夜尿等症状,医学上称之为乳糜泻。

第二类是麸质触发人体的先天免疫,使得肠道产生炎症,常称之为非乳糜泻的麸质敏感。

第三类是麸质在人体内诱发超敏反应,可引起急性荨麻疹、哮喘甚至休克。

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