冷萃高因咖啡能胖不_每天一杯冷萃冰咖啡 减肥效果?

喝冷萃咖啡能够起到一定的减肥效果，冷萃咖啡的冲泡比例是1:6，所以所含的咖啡因含量会更高一些，所以能更加快速的排出身体内多余的水分。但是还是要配合运动一起，这样效果才会更明显，那就来看看什么时候喝冷萃咖啡最合适。

1、运动前40—60分钟喝，在运动前喝冷萃咖啡，可以提高运动燃脂效果。

2、餐后喝，冷萃咖啡中含量比普通咖啡高，而咖啡因会使食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西，所以餐后喝咖啡会更加好。