麦片怎么吃减肥效果最好最快_麦片怎么吃才好吃?

1、购买速食麦片，这种麦片的吃法就非常简单，倒入杯中直接用开水冲泡，撒点糖味道更佳。此外还可以做成普通燕麦杯

材料准备：麦片、牛奶、酸奶、坚果适量

首先杯底1/4处，铺满麦片，接着倒入牛奶没过麦片，然后倒入酸奶至杯子的2/3处，再放其他坚果类的食物或者加入甜味的蜜饯或其他味道，比如蜂蜜，最后盖上盖子摇匀混合物即可。

2、鸡蛋麦片吃法

准备材料：1个搅拌均匀的鸡蛋、1袋速食麦片、250ml纯牛奶

首先在锅中加入适当清水煮沸，倒入麦片，用勺子轻轻搅拌锅底防止糊锅，

3、煮至麦片煮开后，转小火煮至黏稠状，

4、打入搅拌均匀的鸡蛋煮熟、再倒入牛奶焖一下即可，最后不忘撒上白糖味道更佳。