桂圆干食用方法和禁忌_桂圆干的功效与禁忌?

1、桂圆干不可多吃

桂圆干吃多了容易积热生内火，导致我们出现痰多，喉咙痛，口干舌燥等现象，桂圆干一次不要吃太多，最多5颗足以。

2、孕妇忌食桂圆干

孕妇怀孕以后处于血偏虚的状态，容易产生内热，体内激素分泌水平也在不断变化，这时候吃桂圆干如果导致上火或内热情况，会出现大便干燥、胎热等不良问题，严重者还会造成阴液亏损，腹痛见红，流产等症状。

3、阴虚体质者忌食桂圆干

桂圆干本身属于温补型食物，性热味甘，阴虚者体内阴液亏损阳气旺盛，桂圆干只会加重症状，出现肝火旺盛的时候一定要避免大量进食。

4、糖尿病患者忌食桂圆干

对于糖尿病患者而言，糖分含量高的食物一定不能吃，桂圆干糖分含量比新鲜桂圆更高，不适合糖尿病患者。桂圆干吃多了容易上火，还会对糖尿病人阴虚火旺的症状加重。

5、咳嗽感冒者忌食桂圆干

正在咳嗽的人不能吃太甜的东西，本身咳嗽的时候喉咙粘膜就比较敏感，吃过于甜桂圆干会刺激喉咙，加剧咳嗽病情。桂圆干还容易引起内热，有导致感冒发烧的可能。

6、桂圆干避免与钾离子食物同食

桂圆干不能和富含钾离子的食物一起大量食用，比如莲子、花生、香菇、蘑菇干、毛豆等，还有一些坚果等。两者不适合一起吃太多。