最有营养的八宝粥有哪些配料_八宝粥是哪八种配料?

八宝粥首选的原料是糯米、红豆、花生、红枣、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒，俗称桂圆莲子八宝粥，也是非常受大众喜爱的一种粥。

八宝粥在熬煮之前最好提前把配料先淘洗一遍，再用清水浸泡12小时，放入电饭煲或者熬粥专用的紫砂锅中熬煮即可，一般熬煮八宝粥40分钟即可。

八宝粥又名腊八粥，是在腊八节专门吃的一种粥，日常也可以作为养生健美之食物。腊八粥是祈祷来年风调雨顺，吉祥如意之一，也是大家相互赠送，表达友情、心意的食物。