秋葵放入锅中之前要先用水煮,而且整个根都要在锅里煮,一定不能切,否则秋葵里面的粘液会流失到水里,这就是秋葵的营养价值。而且冷水煮的秋葵口感会差,热水煮的秋葵又脆又嫩。
秋葵冷水下锅还是热水秋葵性温,原产印度,广泛种植于热带和亚热带地区。我国湖南、湖北、广东等省的栽培面积非常广泛,被誉为“蔬菜之王”,具有极高的经济利用和食用价值。
黄秋葵幼果中含有大量粘稠的汁液,具有特殊的风味。它的果汁中混合了果胶、牛奶多糖和阿拉伯糖等。其果胶为可溶性纤维,在现代保健理念中受到高度重视。
黄秋葵的嫩荚鲜嫩细嫩,含有果胶和多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊的风味和爽滑的口感。一般可以炒,做成汤,腌制,罐装等。除了鲜嫩的果实,它们的叶、芽、花也可以吃。
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