能让你越来越厉害的10条好习惯

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心理学家威廉·詹姆斯曾经与朋友们讨论过“习惯律”的问题。他把习惯看的比黄金还要宝贵。我们的德行和恶行同样都是习惯的一种。习惯的重要性可以说是仅次于天性，任何一种思想和行为方式，只要是不假思索，完全出于自发，它就成为习惯，就会收获什么样的果实。

人们都说懂得那么多道理也过不好这一生，道理是不是真懂了？但凡引发不了践行的，要么是并不真正认同，要么是没有真懂。

都说这个世界很功利，有点儿吧，它看的是一个人的实力。怎么把一手烂牌越打越好？其实能做的是超越过去的自己。被同龄人超越并不可怕，超越自己就是成长。想要超越过去的自己，请一定要做到以下10条好习惯。

01. 投资自己

仔细分析一下，投资自己在本质上就是另一种程度上的开源。如果将自己理解成一块收成普通的地，你会将今年的收成储存起来，还是用来改良自己，以便让自己在来年成为一块产量更优秀的地呢？相信10年后，同样的一块地在不同的选择之下，不管在价值上，还是在收成总量上，都会天差地别。

真正的投资自己是要让自己知道，最贵的东西，不是物质，最好的本事是自己挣，而不是开口要。

02. 提升气质

我很爱美，对穿着打扮这事儿也很注意，曾经学过四年拉丁，对气质提升确实起到了一定的作用。气质在当今社会还是蛮重要的，现在各大网站的招聘信息，可以看到，很多公司对于一些岗位人员的要求都离不开“形象气质佳”几个字眼。

而且很多异性觉得，容貌通过微整可以变好看，但是气质靠的是实实在在的好习惯养成，比如站姿、坐姿、从小的体态培养等，甚至由内而外的散发出来的气场。有气质的人，气场会更强大。

你是好看的有气质的，连上帝都愿意亲吻你。

03. 管住嘴、迈开腿

当今社会各种外卖、甜品、饮料，使得年轻人每天面对高油、高糖的食物，不知不觉就变胖了。变胖既不好看，还对健康产生一定的隐患。所以，要找到适合自己的运动方式，每周保持2-3次的运动，强健体魄。同时管住嘴，吃饭保持七八成饱，少喝奶茶和饮料。给自己的胃减轻一些负担。

管住嘴还有第二层意思，就是能够做到闲谈莫论人非，尽量保持一个良好的修养。

04. 保持阅读并做读书笔记

金庸先生说：要多看书，书读多了，人生自然会升华，人的气质也会跟着提高。

经常阅读的人和很少看书的人，看问题的角度、思想的深度以及谈吐是不一样的。我一直有阅读的习惯，而且阅读完会做笔记。曾经，我搬过一次家，当时需要拿的东西太多了，而书又是非常沉的一部分。后来，那部分书我没有拿，但是那些读书笔记我都带了回来，要知道，笔记都是书本中最精华的部分。

真正使阅读成为一种深刻而愉悦的体验的，是你从中找到了自己，塑造了自己，而每一本在你心目中值得阅读和记住的书，都是因为其中蕴藏着未来你更期待的那个自己。

05. 树立正确的财富观

我不赞成无节制的省钱，不赞成牺牲所有能牺牲的体验来满足内心永无止境的安全感。然而不在一个极端，并不代表就在另一个极端。除非你是非常进取又聪明的强能力者，否则适度积累永远是有必要的。

虽然我反对无节制的省钱，但我觉不赞同乱花钱。这里的“乱花钱”指的是一些超出自己能力范围或没有得到有效体验的花费，例如，在感官刺激上进行大量的简单重复消费、非理性的冲动消费、超出自己支付能力的超前消费等。这些都是对积累财富有负面作用的消费观，应当尽量予以规避。

06. 注重养生

俗话说，留得青山在不愁没柴烧。可见，身体是革命的本钱。更加注重养生的人长年累月坚持下去，会比不怎么养生的人显年轻且健康。所以建议每个人做到早睡早起。

女性一周可以做2-3次面部刮痧，买块刮痧板，用护肤水或者纯净水涂在脸上，在家自己就可以做。一方面，可以做到补水；另一方面，面部有很多经络，经常疏通，人也会变得漂亮显年轻。亲测有效哦。注意刮痧力度一定要适中，别把面部刮伤了。

一周至少泡一次脚，搭配适合自己的药包。长年累月坚持下来，你的身体免疫力会更强。

07. 始终保持学习

学习在大多数的时候都是讨人嫌的，因为很枯燥，尤其是系统性的学习，更加枯燥。但世上就是有这么一些人，在明知道红烧肉好吃的前提下，还是选择吃水煮菜，结果就是他们的身材可能会更好，身材也相对更健康。

当你始终保持学习，你才能摆脱别人给你的期待，找到真正的自己，那是比嫁入豪门爽一百倍的事情。

08. 丢掉所有让你上瘾的坏习惯——无论食物、酒精、游戏或其他

如果你把时间用在享受美食上，你会收获一个圆滚滚的自己；如果你把时间用在喝酒上，你收获的可能是一群酒肉朋友或者亚健康的提醒；如果你把时间用在游戏上，你收获的是近视加重的双眼和越来越不健康的肩颈。

记住，时间用在哪里决定你是谁。

09. 保持界限感

人与人相处，多少都需要一点界限。这并不是说，我们就该做独行侠，就该冷漠，而是每个人都应该知道，自己在与各种关系的人交往中，应该保持怎样的分寸。同时，划出自己的领地，警戒他人应该跟我们保持什么样的分寸。

每个人都应该有自己的领地界限，虽然范围可大可小，但绝不能没有。没有界限，原则就无从谈起。

二十几岁时，你也许会被各种磨难折磨过，也经历过不同的城市、不同的人群，甚至被各种各样的底线挑战过，所以一早就明白自己的界限在哪里，因此在后半生面对纷杳而至的诱惑和欲望时，会懂得在什么时候说No，什么时候说Yes。

10. 保持信心与积极的人生观

罗马诗人魏古尔曾说：“有信心，就能成功。”

信心是迈向成功的最重要的因素。大多数人之所以无法好好发挥潜力，主要原因是对个人能力缺乏信心，几乎每个人都存在某种程度的自我怀疑心态。但真实的情况是：你能完成的事情比你想象的要多。

有些限制多半是自找的，危险在于：自我怀疑的情况可能弄假成真。负面的期望会带来负面的结果，当你不断告诉自己哪些事行不通，说不定就真的被你言中了。

心态决定成功，这是一个事实，我们的心态总能以某种方式把内心中最常出现的想法转化为事实。如果你预期自己会失败，你当然就会得此恶果；如果你总要在机会里发现一些消极、负面的事，那么你所做的事总是无法积极顺利的完成。我们内心的恐惧总比我们面临的危险多。

因此，时常在心里，保持正向激励，常怀有正知、正见、正能量，用积极的态度看待每件事，成功的可能性也会变大。

能看到这里的你真的很棒，希望每一个人都能珍惜你所有的经历，把它们变成一种阅历。一个人，想要变得越来越强大，一定要用自律去践行，并坚持下去，才能活得像一支队伍，这是优秀而成熟的人应该具备的气场。

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▶ 作者介绍

琳姑娘，85后自由撰稿人，深耕女性成长+自我提升+身心灵疗愈，希望女性变得强大而美好。愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。