上了班之后，怎么才能高效学习，突破圈层？

上了班之后，怎么才能高效学习，突破圈层？

几年前，我一位亲戚的女儿想要去美国读书。既然去美国读书，就先要考托福。于是，她买了本托福单词书，开始背单词。

几个月后，大家一起吃年夜饭时，问起她的学习情况。她抱怨：“太难了。每天单位里一会这件事，一会那件事；下班后，亲戚朋友的聚会也不好意思一直推脱；实在是没有时间好好学习。”

好多人想要在毕业后深造，却无法兼顾学习和工作。是不是学习只能在学校，工作后就没法学习了哪？

不是的

学习是一个人自己的事情，学校只是提供了一个环境。教育专家李知炫分析“国际学生能力评估计划”的数据时，发现对成绩影响最大的，是学生对自己的态度，对自己的能力评估强弱，焦虑感的大小，是否享受学习过程，这些因素对学习成绩有非常明显的影响。而学生对学校的态度，学校的师资、环境等和学习成绩并无直接关系。

可是，为什么很多人上学时，能取得进步，提升成绩，而工作时，不行哪？

因为学校能安排学习内容、监督学习进度、考核学习水平、交流学习心得，也就是管理你的学习。自学的话，就要自己管理自己的学习。

想要学某个东西，你要自己调查用哪本书、准备好学习材料、制订一个学习计划、安排好每天学习的时间段、每个学习阶段自己考个试，最好还能把学习成果写出一份报告。你更要自我监督，该学时就学、该考时就考、客观地给自己评分和分析、制定针对性练习。

有些人会觉得这好难啊。这的确不容易，但这也是一种自我修炼，能够自我管理才是真正的独立。具体来说，我们应该做好以下四个方面的准备：

一、内容

自学的第一步是选择内容，内容一定要有针对性。

同样是学英语，如果你是为了工作上的沟通，那么你要选择商务英语，选择音频和视频多的教材，注重听读的练习。毕竟，邮件看不懂还可以查词典；沟通时，听不懂、说不清，问题就大了。

如果你是为了出国留学，那么美国要考托福，欧洲要考雅思。准备好相应的书籍和试卷，特别是试卷。虽然刷题让人深恶痛绝，但刷题是提分的最好方式。

除了书籍，我们也可以学习慕课。慕课(MOOC）是指大型开放式网络课程，众多知名大学都上传了自己的网络课程，供学生学习。比较著名的慕课平台有中国大学MOOC，Coursera等。

二、计划

准备好了学习内容后，就要制定学习计划。制定学习计划有两种方法：分割法和倒推法。

分割法是指把内容按时间进行平均风格。比如，一本书有300页，你打算一个月看完，那么300÷30=10，计划可以定为每天看10页。

倒推法是指按截至日期倒推任务进度。同样一本300页的书，但目的是为了应付一周后的期末考试的话，那么你每天就要看300÷7=43页。

做计划时，还有一点很重要，就是要最少留下20%的时间余量。比如，你有30天时间完成一项学习，那么你要留出20%的时间，也就是6天，应对意外情况。所以，你要在30天内看完300页的书，那么每天应该看300÷24=12.5页。

除了学习之外，我们还会面临另外一种情况，复习。

由于人的遗忘规律是先快后慢，我们应该按人的遗忘曲线制定复习计划，也就是在1天后、3天后、一周后、一个月后定期复习。

三、测验

我们学了一段时间怎么知道自己到底有没有学会哪？很简单，给自己搞个测验。最方便的办法是买份试卷，像正式考试一样，定好时间，完成卷子，给自己打个分；如果没有试卷可考，你也可以参加相关比赛，跟人过过招，了解自己的水平。

不仅学完后要测试，学习前也需要测验。科学家们已经发现了最高学习效率：85%。当学习内容有85%的知识是已知的，15%的知识是未知时，学习效果是最好的。这也很好理解，如果一本书，你一句话都不能理解，你学起来肯定很吃力；而一本书，你每句话都理解了，再读一遍，也不会提升你的水平。

所以，在你安排学习内容之前，先做个自测，如果大概有15%的新内容，那么学起来能大大提升你的学习效率。

当然，15%是一个理想状态，不可能保证每次学习都能达到，但我们要尽量保证每次学习中有新内容。

四、交流

自学最难的一点是怎么坚持下去。没有人监督，没有人给你反馈的话，你会感觉自己像是在一片黑暗中前行，寂寞孤单冷。

非洲有句谚语：“一个人能走得很快，但一群人才能走得更远。”加入一个学习小组，大家相互监督，相互鼓励，就更容易坚持。

除了监督和鼓励，和同学之间的交流和碰撞，最容易产生思想的火花。可能你一个百思不得其解的问题，别人几句话就让你想通了。

现在，网上有各种学习小组，更是有很多开放性的学习社区，选择一个适合自己的加入，能扶持你走向终点。

磨刀不误砍柴工！准备自学内容、制定好自学计划、做好自学测验、找到自学同伴虽然会花费一些时间，但它们能提升学习效率，帮助你完成学习，实现梦想。