杏鲍菇用焯水吗

杏鲍菇需要焯水。因为杏鲍菇里面含有大量的叶酸，而叶酸对人体有害，需要通过焯水将其去除，焯水不能不仅能够去除叶酸和各种杂质，而且还能够去除杏鲍菇带油的土腥味，让它的口感得到提升。

杏鲍菇焯水的时间是根据它的烹饪方式以及切片的薄厚来决定的。如果切片比较薄的话，那么焯水的时间自然要短一些，之，则长一些。如果杏鲍菇是准备炒着吃的话，焯水的时候只需要烫2到3分钟即可。如果是要凉拌着吃，杏鲍菇则需要焯水5到6分钟。

杏鲍菇富含丰富的营养，它不仅含有多种维生素和微量元素，而且还含有蛋白质和碳水化合物，有益于人体的吸收，适量的食用杏鲍菇还能够增强身体的免疫力。