100克汉堡包的热量

每100克汉堡的热量超过450卡。一个汉堡的卡路里含量取决于汉堡的大小。通常，汉堡包的热量很高。吃完一个汉堡，步行2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟就可以消耗掉其中的热量。

汉堡是一种起源于德国汉堡的食物。最初的汉堡是用碎牛肉和面条做成的肉饼。

现代汉堡中，除了牛肉饼或其他肉饼(只要是煎的或炸的)，还有黄油、番茄酱、沙拉酱等。也都涂在第二层圆面包上，然后夹上西红柿片、洋葱、蔬菜等食物。

汉堡用的肉不一定要油炸，可以用煮、烤、烤等方法制作，会更健康。

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