青皮南瓜的功效与作用禁忌

青皮小南瓜的营养价值(青皮小南瓜的功效与作用)

绿南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，还含有一些微量元素，如钙、铁等。南瓜热量低，含水量97%。对于肥胖者来说，不饿，还能控制体重，帮助减肥。

青皮小南瓜

南瓜，葫芦科，有翠绿色的外皮和淡黄色的斑纹。它看起来像西葫芦，但它的形状又圆又长。

小南瓜虽然营养成分不如老南瓜，但味道鲜美，多汁，微甜，深受大众喜爱，价格也高于南瓜。

南瓜不仅形状小巧玲珑，诱人，而且味道鲜美，糯软。

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