自热大米通常是复原米。大米的重组是将碎米或大米等原料粉碎,加入一些配料和食品添加剂,然后挤压、高温蒸煮,再冷却,从而形成复原米。
自热米饭的米是什么米添加到复原米中的配料主要是糯米粉、面粉、乳化剂等。其实复原米比普通大米更容易消化,主要是在生产过程中结构发生了变化。
重组米是以大米、小麦为原料,玉米、燕麦等原料,按一定比例加工粉碎而成。在加工过程中,某些营养会被破坏。
部分自热大米不是重组米,而是经过特殊工艺蒸熟保存的普通大米。大米经过浸泡、蒸煮、分散、干燥后,口感会更好,但价格相对更贵。
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