一天吃一个木瓜可以吗

建议一天不要吃一个木瓜。木瓜含有大量的有机酸，过量食用会导致胃酸增加。再者，木瓜还含有大量的纤维素，我们的身体目前还不能完全代谢掉纤维素。过量食用会增加肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状，所以最好适量食用。

我可以一天吃一个木瓜吗

木瓜是市面上常见的一种食品，营养价值丰富。如果坚持食用，可以健脾助消化，还有美容的功效。受到人们的喜爱。那么想吃木瓜，应该怎么吃呢？或者吃多少会对身体更好。