减肥可以吃炒青菜吗?

与肉类相比，油炸青菜含有维生素和膳食纤维，可以加快身体新陈代谢，促进排便，是较好的减肥食品。需要注意的是，不能加太多油吃炒蔬菜减肥，以免脂肪含量高而减肥。最好的减肥蔬菜要少油少盐，可以减少脂肪堆积。