湟中县一般指湟中区,隶属于青海省西宁市,位于青海省东北部。湟中区区境西面与西宁市湟源县接壤,南、北、东面分别与城中区、城北区、城西区和城东区相邻。
湟中区为西北黄土高原和青藏高原过渡地带,属青藏高原凉温半干旱地区,境内三面环山,祁连山余脉娘娘山雄踞西北,拉脊山脉绵亘西南。
湟中区境内沟谷错纵、山川相间,地形地貌比较复杂,地势南、西、北高而东南略低,海拔高度2225到4488米。
湟中区境内,青藏铁路、109国道、西湟一级公路、西久公路穿境而过,西塔高速公路直达县城,22条县乡公路纵横交错,全区乡乡通油路、村村通公路。
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