体重指数的计算公司是标准体重(kg)除以身高(m)的平方,这样你就可以很好的计算出你的标准体重了。如果超标,说明需要及时减肥,以免给身体造成负担。
目前国际上常用的衡量肥胖程度的标准是bmi,即身体质量指数。它能很好地衡量一个人是否健康。如果你发现你的bmi指数超标,说明你超重或者肥胖。你应该及时减肥。
BMI的计算公式是标准体重(kg)除以身高(m)的平方得到的值。例如,如果一个人的身高是1.6米,体重是45公斤,那么他的身体质量指数等于45除以1.6的平方。这样获得的数据是中立和可靠的。
成年人的标准体重指数在18.5到24之间。24-28之间的稍偏胖,大于等于28的说明已经到了肥胖的程度。我们应该及时加强锻炼,以免给身体造成负担。
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