应该先吃饭还是先喝汤

科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭。但是，对于不同种类的人来说，饭前喝汤有助于控制体重，饭前喝汤有助于专业运动员获得足够的营养。

对于一些需要控制饮食的人，比如糖尿病人或者减肥的人，需要先喝汤，再吃饭。先喝汤增加他们的饱腹感，再进食减少他们对肉类或膳食的摄入。

对于一些专业的身体运动员来说，比如健美运动员或者相扑运动员，是要先吃饭再喝汤的。先吃饭保证身体需要大量营养，再喝汤帮助消化。

对于一般人的健康饮食来说，西餐更有利于健康。先在饭前吃开胃菜，然后是汤和一些简单的沙拉，最后开始吃主食。