吃石榴的功效与作用

核心功效

止血收敛、解酒、抗菌抑毒

食物简介

石榴又名安石榴、山力叶、丹若、若榴木、金罂、金庞、涂林、天浆，是生活中常见的水果之一。石榴性温，味甘、酸涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效与作用。其果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高出1-2倍。在中国传统文化中，人们视石榴为吉祥物，为多子多福的象征。

功效与作用

1、止血收敛，石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血；加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

2、解酒，石榴中含有的部分生物碱和酸性成分，能溶解于有机成分乙醇中，并且还能将这部分乙醇用以发挥杀菌灭虫的功效，是良好的解酒水果。

3、抗菌抑毒，石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且对各种皮肤真菌也有抗菌的作用。

适宜人群

口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者以及一般人群均适宜

禁忌人群

便秘患者、尿道炎患者、糖尿病患者、实热积滞者

不宜同食

1、西红柿，西红柿忌与石榴同食，容易造成营养的吸收不足，同时对胃部有一定的伤害。

2、螃蟹，螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。同食不仅会降低营养价值，还会刺激人体胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

3、土豆，而石榴和土豆一起吃会引起中毒，如果与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

食用方法：

1、鲜榨石榴汁

将石榴剥开，取出果粒，将石榴果粒到如榨汁机中，倒入一定量的蜂蜜和凉开水，搅拌成汁即可。