苹果中含有能增强记忆力的微量元素是?

苹果中含有增强记忆力的微量元素是

苹果中含有的增强记忆力的微量元素是_ _ _ _。a、铁B、锌C、钙D、碘

参考答案:B、锌

科学研究表明，多吃苹果确实对人体健康有帮助。

小苹果，大效果“一天一个苹果，医生远离我”。众所周知，苹果富含矿物质和维生素。美国《读者文摘》曾将苹果列为十大健康水果。研究发现，苹果对保健有很大作用。

1.增强记忆力

苹果又被称为“智慧果”、“记忆果”。这是因为苹果富含锌，而锌是构成与记忆信息相关的核酸和蛋白质的元素。锌参与人体内多种酶的合成，能促进机体的生长发育。锌还可以通过体内的酶促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。发现体内缺锌容易阻碍记忆力和学习能力。

二。美丽美丽

苹果富含的维生素C能有效防止皮肤黑色素沉积，增加皮肤中的血红素，防止皮肤老化。苹果富含铁、锌、钙等微量元素，能使皮肤润泽有光泽。所以爱美人士可以通过多吃苹果来达到美容养颜的目的。

3.通便止泻的双重功效。

苹果富含有机酸、单宁、果胶和纤维素。而且纤维素和有机酸对促进胃肠蠕动有显著作用，能帮助人体更好的排便。果胶可以吸收体内的细菌和毒素，有很好的收敛作用，可以治疗腹泻症状。便秘的人可以多吃苹果，达到排泄通畅，腹泻的人也可以通过吃苹果止泻。苹果的效果真的很神奇。

破除吃苹果的三大流言

日常生活中，我们经常会听到各种误食苹果的警告:“早上吃金苹果，晚上吃毒苹果”、“苹果上的蜡容易致癌”、“离晚饭时间太近吃苹果会引起消化不良”等等。

其实这些说法都不正确。研究发现，水果提供的营养都是人体日常所需，没有特定时间的特定需求。人体每天都在不断的代谢，身体的正常运转需要很多营养物质的参与。苹果提供的营养成分和其他食物差别不大。只要身体需要，任何时候吃苹果都能为人体提供必要的营养。

市面上苹果用的蜡一般是天然果蜡和食用蜡。天然果蜡和食用蜡相对安全。大部分是螃蟹、贝壳等甲壳类动物的脂类或提取物，对人体无害。所以苹果上用的蜡并没有传说中那么可怕。对于健康人来说，完全没有必要担心在过于接近用餐时间吃苹果会引起消化不良。只要健康人的胃酸分泌正常，体内的PH值就足以杀死体内进来的微生物，完全不用担心体内微生物繁殖导致消化不良。

苹果自古被视为保健食品，在科学界享有“全科医生”的美誉。苹果有很多营养价值，是普通人食品和保健的首选。在日常生活中，我们不妨把它作为一种必不可少的水果来吃，让健康留在我们的身体里。

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