枸杞泡菊花的功效与作用

核心功效

护肝明目、清热解毒、美容养颜

枸杞泡菊花的简介

枸杞和菊花都是日常生活中很常见也很有益处的，将两者组合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞菊花茶的功效与作用最大的一点就是能缓解眼睛的疲劳。

功效作用

1、护肝明目，枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝效果更好。枸杞泡菊花能够缓解视力疲劳、保护视力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。

2、清热解毒，菊花有疏风解毒的功效，尤其在夏季的时候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。

3、美容养颜，枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒，可以预防因为上火引起的长痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

感冒发热者、身体有炎症者、腹泻者、体寒者、经期女性、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

枸杞泡菊花：取菊花8朵、枸杞子10克，将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。