银耳羹晚上喝还是早上喝

银耳早上吃还是晚上吃(银耳羹早上吃还是晚上吃好) 银耳早上或晚上都可以吃

银耳可以早晚食用，适宜的食用时间是中午和下午。银耳具有润肺益胃、益气养颜、清热养阴的功效，秋季食用效果更佳。平时早晚吃也可以，但是早上最好不要吃空，晚上也不要吃太多。

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