半夜胃子反酸吃点什么缓解

胃酸过多是人类胃肠道疾病的常见症状。适度的胃酸能促进消化，但胃酸过多会伤害胃和十二指肠粘膜，引起胃溃疡等疾病。今天我们就来看看胃酸过多吃什么？

一、胃酸过多的原因

当生活没有规律，精神压力过大，生活过于劳累，情绪时而抑郁时而兴奋，大量吸烟或细菌感染，大脑皮层功能失调，不能有效控制胃酸分泌的神经无力促进胃酸分泌时。很多人吃饭时喜欢喝太多酒，吃太辣、太酸、太咸、太烫的食物，会导致胃酸分泌的紊乱。

二、胃酸的作用

胃酸可以调节消化各环节的正常工作，还可以预防和清理胃内的细菌、真菌和寄生虫，从而预防细菌感染。

三、胃酸过多吃什么好？

1.水果

水果的分类可以分为两种，一种是碱性水果，一种是酸性水果。胃酸过多的人不能吃青梅、柠檬、李子、红莓等酸性水果。，但应吃一些碱性水果，如西瓜、香蕉、梨、苹果等。

2.碱性食物

大豆、豆腐、菠菜、生菜、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、海带中含有许多非金属元素，如磷、硫等，在人体内会氧化，生成带有阴离子的酸性自由基。属于酸性食物，胃酸过多的人要注意。这些食物，如山药、茭白、苦瓜、油菜等，都是凉性碱性食物。这些食物含有钠、钾、钙和镁等元素。在胃中消化后，它们会生成碱性水溶液来中和胃酸。

3.小苏打水

小苏打溶于水的水溶液呈碱性，可以中和过多的胃酸，从而降低胃酸的酸度。

4.芦荟汁

芦荟本身就有消炎的作用。水被榨成汁后，本身对消化有调节作用。在芦荟的配合下，芦荟汁可以增强缓解食道和胃部炎症的效果，调节胃酸。

胃酸过多的人应该每天定时定量进食。他们不应暴饮暴食，以减少酒精对黏膜的刺激。他们应该多吃些高蛋白的食物。他们的饮食应该清淡，不应该吃变质的食物。

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