发热怎样快速退烧

发热怎么办简单的退烧方法（六种退烧的好方法）

发热是一种常见的临床症状，是指当机体在热原作用下或体温中枢功能受损时，产热过程增加，但散热不能相应增加或减少，体温升高超过正常范围。发烧后，除了去医院就医，如果体温不超过38.5℃，还可以采取以下措施在家里退烧。

降低室温:保持室内温度在21℃~24℃，每天开窗通风两次，每次至少15分钟。如果室内闷热，可以用电风扇使空空气流动，但不要直接吹向发热患者。

减少穿衣:发烧时避免穿太多或盖太多，尤其是宝宝发烧时。避免被厚衣服包裹。发高烧的时候要把包松开，把领扣和腰带解开散热。

温水浴法:用毛巾蘸温水擦拭全身。水温32℃~34℃，每次擦拭时间控制在10~20分钟。要擦拭的重点部位是脖子、腋窝、腹股沟等。

湿毛巾包扎法:适用于低热患者。将冷水浸泡过的毛巾拧成半干状，敷在患者的额头、腋下、腹股沟等大血管上，达到降温的目的。

酒精擦拭法:日常生活中常用的退热方法。一般用75%的医用酒精与温开水(32℃~34℃)混合成25%~30%的酒精水，用于浴池降温。酒精浴要从上到下擦拭血管丰富的部位。常用的擦拭部位有腹股沟、上肢、腘窝、腋窝等。，但胸、腹、后颈等部位对冷刺激敏感，不宜用酒精擦拭。

虽然使用酒精退烧可以达到理想的效果，但为了避免不良影响，在使用酒精时要注意以下几个方面:在进行酒精浴前，患者应在额头上敷上冰袋或冷毛巾，帮助降温；加水时保证酒精浓度合理，水温略高于体温；擦拭时，最好选择小块的棉纱布或手帕，吸水性好，摩擦力适中；擦洗时，动作要轻柔，力度要均匀，以搓至皮肤发红为宜；2岁以下婴幼儿、年老体弱者、风湿病患者不宜用酒精降温；手术中如有寒战、畏寒、面色变化等症状，应立即停止；有酒精过敏、皮肤损伤等病史。，禁止酒精擦拭；避开心前区(可引起心率减慢或心律不齐)、腹部(可引起腹泻)、后颈部和足中心(可引起短暂的冠状动脉收缩)；全身沐浴时间不宜超过20~30分钟。

多喝水:发烧时多喝水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗和排尿，促进体内毒素和代谢废物的排出，帮助病情尽快恢复。

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