产妇能吃猕猴桃?

猕猴桃的吃法(产妇猕猴桃的吃法)

猕猴桃可以榨汁，酸甜可口，饭前开胃，饭后消食。可以做成猕猴桃汤。将各种水果切块，放入清水中煮沸。加入白糖和淀粉勾芡。搅拌均匀后，关火。或者做一个猕猴桃冰棍，把果肉碾碎，倒入模具，加入酸奶，放入冰箱冷冻。

1、猕猴桃汁

榨汁是一种简单的吃法，不仅口感好，而且有利于营养的吸收。先将猕猴桃切成块，然后放入榨汁机中榨汁。榨出来的汁清爽香甜，饭前能刺激食欲，饭后能促进消化。

2、猕猴桃羹

准备好猕猴桃，苹果，香蕉，少量的糖和淀粉，将准备好的水果全部切成小块，放入锅中，加入少量的水烧开，然后加入糖一起煮，再加入少量的淀粉勾芡，拌匀，关火，猕猴桃汤就做好了。

3、猕猴桃果酱

准备奇异果和白糖，奇异果去皮去核，切成小块，糖倒入清水中煮沸，然后加入切好的奇异果，煮成泥状，关火，静置冷却，放入容器中密封。

4、猕猴桃冰棒

猕猴桃去皮，果肉放入搅拌机，搅拌好的浆液倒入制作冰棍的模具中。可以根据自己的口味加入酸奶和白糖，然后放入冰箱冷冻。夏天吃，清凉解暑。

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