猕猴桃与酸奶可以一起吃吗

猕猴桃可以和酸奶一起吃吗(猕猴桃可以和酸奶一起吃吗儿童)

猕猴桃可以和酸奶一起吃，做成水果沙拉。它含有丰富的维生素C，可以帮助人体提高免疫力。经常食用猕猴桃也有降低胆固醇、促进消化的作用，但5岁以下儿童容易对猕猴桃过敏，建议不要食用。

猕猴桃可以和酸奶一起吃

酸奶可以和猕猴桃一起吃，两者不会发生反应，对身体造成副作用。而且猕猴桃和酸奶经常一起做水果沙拉。由于含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力。

猕猴桃有很多功能。它的皮中含有大量的果胶，可以用来降低胆固醇，预防心血管疾病。猕猴桃所含的膳食纤维能促进人体消化系统，缓解便秘。因为含有大量的维生素C，还可以用来抗氧化，美白肌肤。

猕猴桃和酸奶性凉，可以清热解暑，但不能过量，会导致消化不良和腹泻。同时，由于猕猴桃含有丰富的营养成分，容易引起过敏症状。5岁以下的孩子最好不要吃猕猴桃。

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