男生吃维生素有什么好处和坏处

男人吃维生素e的坏处(男人吃维生素e好吗)

男性大量服用维生素E，可促进雌激素分泌，也容易影响胃肠功能，损伤肝脏。经常吸烟可能会增加患肺结核的风险。维生素E摄入过量还可能导致头痛、头晕、视力模糊和肌肉无力。

男人吃维生素e的坏处

维生素E是一种脂溶性维生素，通常无毒。但如果男性大量服用维生素E，会促进雌激素分泌，还容易影响胃肠功能，导致肝损伤。

维生素E摄入过量还可能出现头痛、头晕、视力模糊、肌肉无力等症状，还可能导致唇炎、口角炎、荨麻疹等。还会使激素代谢紊乱，胆固醇和甘油三酯升高。

维生素E具有抗凝血活性，可抑制血小板聚集。长期使用会导致血栓性静脉炎和肺栓塞。维生素E通常可以通过吃豆类、菠菜、鸡蛋、白菜等食物来补充。

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