猕猴桃和橙子能同时吃吗

猕猴桃和橙子能同吃吗(猕猴桃能和橙子一起吃吗?)

猕猴桃和橘子可以一起吃，但不建议吃太多，容易影响肠胃，导致腹泻。猕猴桃和橘子都是寒性水果，适量食用可以清热解毒。这两种水果都含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有抗衰老和美白的作用。

猕猴桃和橙子能同时吃

猕猴桃和橘子可以同时吃，但不要太多。猕猴桃和橘子是凉性水果。过量食用会引起肠胃不适，容易导致腹泻。建议每天吃1个猕猴桃，1 ~ 3个橙子。

能缓解身体燥热，清热解毒。猕猴桃和橙子含有大量的维生素C，具有一定的抗氧化活性，能防止皮肤衰老，淡化黑色素，有一定的美白作用。

猕猴桃和橙子还含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体消化吸收，滋润肠道。膳食纤维还能降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防高血压、高血脂和动脉硬化。

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