草莓的功效与作用、禁忌和食用方法

草莓的功效与作用禁忌(葡萄的功效与作用禁忌)

草莓具有缓解便秘、护肤的功效，因为它含有大量能促进肠胃蠕动的膳食纤维，还含有多种能帮助改善肤色的抗氧化成分。但是需要注意脾胃虚寒的人还是少吃或者不吃草莓，以免增加身体负担。

草莓的功效与作用

1、缓解便秘

缓解便秘是草莓的主要功能。草莓含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃更快地消化食物，从而改善便秘的症状。

2.美容护肤

草莓还有美容护肤的作用，因为草莓含有多种抗氧化成分，有助于改善肤色，使皮肤红润有d性，延缓皱纹。

草莓的禁忌

需要注意的是，草莓是一种寒性水果。脾胃虚寒的人要少吃或不吃，否则会增加身体负担，体内寒气，不利于身体的恢复。

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