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凤梨的营养价值及功效与禁忌(凤梨的功效与作用及禁忌)

菠萝含有丰富的果酸和有机酸，能刺激消化酶的分泌，从而增加食欲，减轻胃肠之间的负担。同时富含人体所需的多种维生素，能增强人体细胞的活性，但一次不能吃太多，以免危害身体健康。

一、凤梨的营养价值及功效

1、促进消化

菠萝含有丰富的果酸和有机酸，能刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，减轻胃肠之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，有健脾和胃的作用。

2.增强抵抗力。

菠萝含有人体所需的多种维生素和纤维素。能增强人体细胞活性，维持体内水电解质平衡，增强人体抵抗力和免疫力，有利于身体健康发育。

二、凤梨的禁忌

菠萝是热带水果，一次不要吃太多。因为它含有丰富的碳水化合物和果酸，会影响人体胃的消化吸收，增加胃的负担，影响人体健康的发育。

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