长期服用黑枸杞的危害

长期吃黑枸杞的危害(黑枸杞经常吃好不好)

长期吃枸杞会导致上火，因为枸杞是一种靠温热作用消耗的食物，长期食用会导致体内火热之气增加。此外，对于脾胃虚弱或消化不良的人来说，长期食用黑枸杞还会导致胃酸、腹胀等肠胃不适。

1、导致上火

上火是长期吃黑枸杞的主要危害之一，因为黑枸杞有很强的温补作用。长期食用或大量食用会导致体内火热之气增加。

2、致消化不良

长期食用黑枸杞还可能引起消化不良的症状，尤其是脾胃虚弱或消化不良的人，还可能导致胃酸、腹胀等不适症状。

3、致血糖增高

长期吃枸杞也会导致血糖升高，因为枸杞中含有大量的糖分。糖尿病人应谨慎食用枸杞，以免诱发相关不适。

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