总是打嗝止不住怎么办

呃逆是一种生理现象，由肌肉的不自主收缩引起，也称痉挛。通常是因为空气体被吸进两个声带之间的肺部。因为两个声带比较窄，所以你会听到人常见的打嗝声，这是人体内最常见的现象。打嗝停不下来怎么办？让我们一起来看看吧。

1.昂起你的头

尽可能用力深呼吸，然后憋住，不要呼气，再呼气，直到实在憋不住为止，这样就可以止住打嗝了。

2.含水方法

将一口水含在口中约10~20秒，然后咽下，也能快速止嗝。

3.按内关穴。

内关穴位于手腕内侧，距手掌约6 ~ 7厘米。用拇指按压内关穴数分钟，直至感到酸痛，可消除呃逆。

捏手指

如果按压内关穴有困难，可以用中指捏法，用一只手牢牢捏住另一只手的中指顶端。一般2分钟就能停止打嗝。

5.饮食疗法

喝醋、吃山楂、嚼姜片可以止呃逆。

6.勺压法

找一把干净的勺子。如果找不到勺子，可以洗手，食指和中指一起放进嘴里，压舌头几分钟。一般打嗝会停止。

7.打喷嚏停下来。

打嗝时，如果你试图打喷嚏，你可以停止打嗝。建议可以用鼻子闻一闻辣椒，赶紧打喷嚏。

这就是关于如何停止打嗝的全部内容。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。