用刀划手算抑郁吗

孩子用刀划手是抑郁吗（出现自残行为是几度抑郁）

为什么这些少年一次又一次的伤害自己？是什么驱使他们自残自残？

简单来说，这些青少年受到了很多叠加的心理创伤，内心非常压抑，积累了很多负面情绪，精神心理处于崩溃边缘；自残自伤可以让他们快速释放压力，暂时缓解痛苦。

很多青少年都有自残和自残的行为，比如用刀和玻璃碎片划伤自己，用手掐自己，用头撞墙等等。

美国康奈尔大学和普林斯顿大学的一项调查显示，近20%的学生有过自残行为。尤其是青少年抑郁症和双相情感障碍患者，自残和自伤更为常见。

但是很多人无法理解这些自残自伤的行为。“他们为什么愚蠢到伤害自己？疼吗？”这些人包括这些少年的父母。

这些家长有的很心疼，很担心。他们把家里所有锋利的工具都收起来，一直放在孩子身边。一旦发现孩子伤害自己，家长会想尽办法阻止。

也有人认为孩子叛逆，故意威胁父母，所以对他们的自残无动于衷，甚至冷嘲热讽，或者严厉批评虐待。

为什么这些少年一次又一次的伤害自己？是什么驱使他们自残自残？

简单来说，这些青少年受到了很多叠加的心理创伤，内心非常压抑，积累了很多负面情绪，精神心理处于崩溃边缘；自残自伤可以让他们快速释放压力，暂时缓解痛苦。

我们在某平台发布这个视频后，很快引起了很多青少年和年轻人的共鸣。在评论中，他们写下了自己真实而悲伤的感受。

这是值得家长们仔细阅读并产生好感的:

打开看清楚大图。

很多评论都提到想“快速”缓解疼痛，自残后会觉得“舒服”。即使不能自残，也可能想立马去死。

这些青少年一方面承受着叠加的心理创伤，内心的痛苦非常非常高。他们都能感觉到自己已经受不了了，急需快速解脱和自救。

另一方面，他们缺乏更积极健康的减压方式，不懂得及时释放负面情绪，而不是任其积累；

此外，他们可能会受到同龄人、网络信息、书籍、电影和电视作品等的影响。，并接触到有关自残的信息；

结合以上因素，当负面情绪爆发，自己失去理性时，很容易选择自残来快速释放压力，缓解痛苦，就像吃快速止痛药一样。而且试了一次发现有效之后，很容易就接二连三地用，甚至上瘾。

也有学者从生物层面找到了自伤自残的原因。

有研究指出，自伤者在自伤自残的过程中，很少感到疼痛，甚至根本不感到疼痛。大概是因为不良的成长经历和长期的应激，导致他们体内的内源性阿片肽长期处于较低水平，进而导致应激反应和应对能力障碍。

自伤可以使机体向血液中释放更多的内源性阿片肽，提高体内阿片肽水平，从而达到机体的内部平衡。

所以，家长一定要对自残、自伤有一个理性、深入、客观的认识，了解孩子背后的精神状态和心理活动，不要无知，错误对待；否则会对孩子造成很大的伤害。

图片来自网络。

如果孩子的痛苦不断积累，自残带来的轻松感可能逐渐降低，就会加大“剂量”，越来越伤害自己，甚至选择自杀。

前段时间，成都四十九中高三学生小林自杀身亡，引发社会关注。自杀前，他把自己藏起来，疯狂割手，血流成河，很多人都无法理解。既然他一心求死，为什么死前还要自残？这不是多此一举吗？

其实这是因为小林当时已经处于极度痛苦之中，希望通过自残来快速缓解压力，但是已经不起作用了。可见他之前已经伤害过自己很多次了。他最后一次自救失败，大量负面情绪无法释放，陷入了严重的灾难性思维，他感到彻底绝望，于是选择了结束自己的生命。

如果发现孩子自残，家长应该如何理性应对？

第一，不要在孩子伤害自己的时候责怪他们，而是要给他们同理心，理解他们的痛苦；

如果孩子责怪父母自残，说明父母对他们造成了叠加的心理创伤。家长一定要真实地反省自己，甚至当场真诚地向孩子道歉，这样可以很好地缓解孩子当时的情绪爆发。

有些家长看到孩子自残，以为自己懂事了，冷静了，其实是对孩子的一种伤害。

前段时间我们分析了抑郁症患者赵可欣的根本原因。自残的时候，她妈妈只是静静地看着女儿，一言不发，一动不动。事后，她以为自己抓住了女儿的情绪。但实际上，女儿并不能接受妈妈的表现，反而更多的是愤怒、激动和痛苦。

第二，如果孩子行为严重，可能危及生命，必须及时制止；必要时，他们应该被送往医院急救。

第三，在孩子情绪相对平静后，家长和孩子会深入讨论负面情绪的来源，孩子可能受到了哪些叠加的心理创伤，如何修复和解决。

然后引导孩子找到更健康更积极的减压方式，慢慢做出积极的改变。

当然，父母与孩子深入沟通并达成一致的前提是，父母与孩子的关系必须良好，孩子必须愿意向父母敞开心扉。如果家长认为他们没有信心，那说明我们一定给孩子造成了心理创伤。

家长要加强自我反思、改变和提升，改善亲子关系和家庭关系，才能与孩子建立有效的沟通。

第四，在健康积极的减压方式没有完全建立起来，叠加的心理创伤没有得到很好的修复之前，如果孩子还想通过自残的方式来缓解压力，家长可以和孩子商量，尽量选择更安全的方式和不易露出疤痕的身体部位。

家长也可以告诉孩子，如果实在没办法，也不用偷偷伤害自己，伤害自己。只要他们的行为没有风险，不触及约定的底线，在父母在场的情况下就可以，父母会给他们一个理解。

甚至可以鼓励孩子在控制不住自己的时候，告诉父母自己希望父母做些什么来缓解压力，比如拥抱，说些温暖的话等等。如果不伤害别人和自己，对修复孩子的心理创伤有帮助，家长应该积极去做。

如果父母能对孩子表现出这样的理解和尊重，往往能大大缓解孩子的心理压力，孩子甚至会很感动，自残、自伤行为很可能反而会减少。

第五，当孩子情绪好转时，家长要抓住机会带孩子去看医生。如果被诊断为抑郁症、双相情感障碍等精神障碍，应及时接受规范治疗。

而且在病情没有缓解之前，家长可以允许孩子适当地“沉迷”网络，有助于孩子缓解压力，降低自残风险。

很多家长发现孩子自残，会不假思索地把家里的利器、锐器、药品收起来。客观上这当然可以减少自残和自残，也是可以考虑的措施。

但这只是缓兵之计。只能客观上让孩子不具备自残的客观条件，而不是减轻孩子的痛苦。家长一定要从根源上解决问题，真正修复孩子的创伤，至少尽量不要激活孩子的创伤，减少孩子的压力和痛苦。

否则孩子情绪爆发的时候，还是会想尽办法自残甚至直接自杀！

希望以上建议能对家长有所启发。不要做明明爱孩子，却因为无知和无知而不断伤害孩子的父母，努力做一个能给孩子同理心、倾听和积极引导的理想父母！

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