脂肪肝饮食调理方法

首先要控制饮食，戒烟戒酒，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃高糖高脂肪的食物，如动物内脏、肉类等；其次，要保证每天能进行30-40分钟中等强度的运动，保持良好的作息时间，按时休息；最后在医生的指导下，服用相关的治疗药物，如熊去氧胆酸、肌苷、辅酶a、牛磺酸等，可以保肝降血脂。

脂肪肝的饮食调理方法1。热量控制宜清淡、营养、均衡的食物。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例。适当吃一些酸酸甜甜的食物，忌食油腻、油炸、辛辣等食物，以免增加肝脏和胃肠道的负担。脂肪肝患者要注意热量的摄入，避免摄入过多的油脂导致身体疾病的发生，对身体不好。

2、绝对禁酒，绝对禁酒，最好禁烟。3.低脂低糖低盐饮食用脱脂牛奶。做饭的时候尽量用植物油。少吃动物内脏、肥肉、鱼子酱、脑髓等高脂肪高胆固醇食物。少吃油炸油炸食品，少吃甜食。每日食盐摄入量应控制在5g以内。4.保证摄入充足的蛋白质和蛋白质:如鱼、虾、瘦肉、海苔干等。

5.多吃含维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。6.少吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。