备孕什么是碱性食物

碱性食物有哪些有助于备孕 吃哪些碱性食物可以助于备孕

孕期可以多吃碱性水果，如葡萄、柿子、无花果、西瓜等，也可以吃一些碱性蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、菠菜、生菜等。其他碱性食物包括牛肉、猪、奶酪、核桃和栗子以及面包。也可以多吃苹果、豆腐、鱼、空白菜等食物。

有哪些碱性食物可以帮助备孕？

知道了孕期可以多吃碱性水果，比如葡萄、柿子、无花果、西瓜，下面就来详细了解一下可以吃哪些碱性食物，帮助你做好备孕准备。

孕期可以吃维生素A:奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子、菠菜。维生素A是脂溶性的，有助于卵泡发育，改善子宫环境。维生素A有两种来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物性食物，后者多来自暗黄色的水果和蔬菜。维生素E:奶制品、肉类、杏仁、深绿色叶蔬菜、鸡蛋等。维生素D:野生鱼类、奶制品、鸡蛋、鱼子酱等。富含维生素d。

孕期有哪些碱性食物不能吃？

1.不要吃强碱性食物。不要喝酒、茶等碱性饮料。

2.尽量不吃咸菜。腌制的食物会影响胎儿的发育。怀孕期间不要吃榨菜、萝卜干等腌制食品。

3.尽量不要吃寒碱性食物。寒碱性食物太凉，食用过量会导致流产。

4.凉性碱性食物。怀孕期间吃太多的冷碱性食物容易宠坏你的胃，可能会引起腹痛。