过量补钙也不利于健康。尤其是孕妇,胎儿大量吸收钙时,胎头过硬,但胎位不正,不易顺利转胎头,有时会造成自然分娩时的难产。如果钙不易被人体吸收,体内会沉积大量钙盐,形成钙盐导致结石,如肾结石、胆结石、输尿管结石等。儿童过量补钙会降低锌的吸收,导致智力下降,食欲不振。
过量补钙的危害
1.过量补钙可能引起消化系统的不良反应,可表现为口干、食欲不振、恶心、呕吐、便秘等症状。
2.会出现中枢神经系统症状,如头痛、易怒、抑郁、无力等。
3.你会感到疲倦、困倦和困惑。
4.过量补钙会引起高钙血症和高钙尿症。
5.过量补钙会增加患结石病的风险,如肾结石、胆结石,还可增加其他部位的移位和骨化,导致动脉粥样硬化等疾病。
过量补钙的表现
1.身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良、腰痛、上唇突出、鼻梁扁平、白内障失明等。
2.儿童过量补钙会影响大脑发育和生长。血钙浓度过高会影响角膜周围的视力,还可能导致心脏和血管硬化。
4.孕妇补钙过量会出现眼球突出、维生素C代谢紊乱、食欲不振、皮肤瘙痒、脱发等症状。同时,如果血液中钙的浓度过高,就会出现肌肉无力、呕吐、心律不齐等症状。
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