哪些蔬菜不是感光食物

还有很多蔬菜不属于感光蔬菜，如青菜、海带、西兰花、豌豆、土豆、莲藕、黄瓜、菜花、羽衣甘蓝、菠菜、西红柿、玉米等。红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、生菜等。都是光敏蔬菜。除了这些，有挥发性辣味和特殊气味的蔬菜属于光敏感蔬菜，其他的都不是。

哪些不是光敏蔬菜？

1.花椰菜

菜花又名芥蓝、花菜、菜花，属于十字花科植物甘蓝，以巨大的花蕾为食，是名贵蔬菜之一。

2.花椰菜

西兰花，俗称西兰花。原产意大利，是一种常见的蔬菜。被称为西兰花，也被称为西兰花。

3.黄瓜

它是葫芦科一年生匍匐或攀援草本植物。

4.芥蓝

芥蓝又称白羽衣甘蓝、绿甘蓝、芥蓝、芥蓝、盖菜，属十字花科芸薹属黍属，是我国的特色蔬菜之一。

5.多头菜肴

多头菜，也叫娃娃菜，又叫“超级生菜，娃娃菜，娃娃菜，娃娃菜，母子菜”，芥菜的一种。粗大的根上，环绕着绿色的嫩芽。

有哪些美白又对光不敏感的食物？

既然知道了不感光的蔬菜种类，不妨再来看一看，看看有哪些美白和感光的食物。

美白和非光敏食物1:番石榴、石榴、白菜、胡萝卜等。这些食物含有丰富的维生素，可以淡化色素，有助于美白，但只能帮助美白，不能快速改善。

美白和非光敏食物2:橘子、柚子、苹果等。这些食物可以使皮肤更白更光滑。