牛肉不能与哪些同食

牛肉不能和哪些食物同食 哪些人不适合吃牛肉

牛肉不宜与板栗、韭菜、田螺、橄榄、鲶鱼、蜂蜜、白酒等同食。由于牛肉含有丰富的蛋白质，与这些食物同食会影响牛肉的口感，严重时容易引起腹痛、消化不良，甚至腹泻。牛肉和白酒一起吃也更容易上火。

牛肉不能和哪些食物一起吃？1.牛肉+红糖:会引起腹胀，会导致营养不吸收。2、牛肉+白酒:容易上火，引起口疮和牙龈上火等。3、牛肉+田螺:腹胀，消化不良，腹痛严重。4、牛肉+橄榄:引起消化不良和肠胃不适。5、牛肉+栗子:破坏食物中的营养。6、牛肉+韭菜:容易上火，引起口疮和牙龈上火等。7.牛肉+食用碱:破坏牛肉中的营养成分。8、牛肉+蜂蜜:引起腹泻。9、牛肉+鲶鱼:微毒。

牛肉的营养功效牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素群、钙、铁、锌等多种微量元素，其中肌氨酸是比较特殊的一种，而且牛肉中的肌氨酸含量很高，对热爱健身的人很有帮助。牛肉比鸡肉和鱼肉含铁多，能促进人体内的造血功能。日常吃牛肉不仅可以补充人体所需的营养，对提高人体免疫力也很有帮助。

哪些人不适合吃牛肉？1.三高的人不适合吃牛肉。三高人群需要控制脂肪和高蛋白食物的摄入，所以要减少牛肉的食用。2.痛风患者不宜吃牛肉。牛肉含有大量嘌呤。痛风患者食用后，会增加体内尿酸含量，加重病情，最好避免食用。3、便秘患者不宜吃牛肉便秘患者牛肉是热的，会上火，会加重实热便秘，而且牛肉不易消化，本身就容易引起便秘。