常吃番茄红素有什么好处

番茄红素是一种天然色素，是一种红色素。深红色针状结晶，溶于氯仿、苯和油，不溶于水。番茄红素具有抗氧化、防癌抗癌、祛斑美容的功效，能防止紫外线对皮肤的刺激，还能抑制皮肤衰老和老年斑的产生。适量摄入番茄红素有助于预防乳腺癌、肺癌和胃癌。可作为食品加工中的色素，现在常用作抗氧化保健品的原料。

番茄红素的功能

1.抗氧化作用

番茄红素是一种强抗氧化剂，主要来源于β胡萝卜素和一些维生素。

2.预防和抑制癌症。

番茄红素具有很强的清除自由基的能力，对前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌有很好的抑制作用。

3.预防心血管疾病

番茄红素可以预防心血管疾病，提高免疫力。

4.美人

番茄红素具有很强的抗氧化作用，能促进细胞的生长和再生，具有美容、祛皱、维护皮肤健康、延缓衰老的功效。

5.用作食用色素

番茄红素是一种天然红色素，在成熟红色植物的果实中含量很高，尤其是番茄、胡萝卜、西瓜、木瓜和番石榴。可作为食品加工中的色素，近年来也常用作抗氧化保健食品的原料。

吃番茄红素有什么好处？

既然知道了番茄红素的作用，不妨多了解一下，看看它有什么好处。

吃番茄红素的好处1:控制胆固醇

高胆固醇是心脏病和中风的主要原因，番茄红素可以降低体内胆固醇的含量。

食用番茄红素的好处2:促进大脑健康

番茄红素可以改善神经功能，促进大脑健康。番茄红素可以维持记忆和认知能力，延缓老年痴呆症的发病和发展。

吃番茄红素的好处3:降低患癌症的风险

番茄红素有助于治疗多种疾病，还能降低患癌症的风险。番茄红素有助于排除毒素，减少对细胞的损伤，抵抗将正常细胞转化为癌细胞的有害物质。番茄红素还可以保护健康细胞，减缓疾病的进程。

吃番茄红素的好处4:保护眼睛

番茄红素对眼睛健康非常重要，它可以保护眼睛免受氧化应激，氧化应激会对眼睛健康造成伤害，并导致多种眼部疾病。番茄红素可以预防或延缓白内障，减缓黄斑变性的发展，黄斑变性会导致老年患者失明。

吃番茄红素的好处5:帮助治疗人乳头瘤病毒

人乳头瘤病毒是一种性传播疾病，可能会导致子宫癌。番茄红素对治疗人乳头瘤病毒非常有效，并能加快恢复时间。