海马的功效与吃法

海马是一种非常珍贵的鱼类，中国素有“北方人参，南方海马”之称。海马主要用于强身健体和治病，与性激素有异曲同工之妙。海马通过补肾壮阳来提高性激素水平，对男女都有作用。能抗疲劳，提高运动能力，延缓疲劳，加速疲劳的恢复，服用后使人精力充沛。还能提高免疫力，适用于身体虚弱、易患病、感冒、咳喘的人群。

海马的功效和功能

1.抗疲劳

海马含有大量的氨基酸，可以缓解疲劳，恢复体力。海马体还可以帮助提高记忆力。

2.抗衰老

海马含有大量的蛋白质和氨基酸。长期使用有助于延缓衰老。吃海马可以美容养颜。

3.提高免疫力。

平时爱感冒咳嗽的人非常适合吃海马，海马可以提高免疫力。

4.缓解老年病。

包括老年性骨质疏松、老年性退行性变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠乏力、腰膝酸痛、脑萎缩等。

5.缓解慢性咳嗽和哮喘

海马补肾壮阳，提高免疫力，治咳喘。缓解期常用海马，可减少发作次数。

6.抗癌和癌症预防

海马可以抗肿瘤，直接杀死肿瘤细胞，改善全身各种功能。海马用于治疗良恶性肿瘤已经有很长时间了。古代医生用海马来消除各种内部肿块。现代动物实验证明，海马具有明显的抗肿瘤作用。

海马怎么吃？

既然知道了海马的功效和作用，不妨多了解一下，看看海马是怎么吃的。

海马怎么吃1:海马肉苁蓉鸡

海马1对，肉苁蓉30克，菟丝子15克，小公鸡1只。鸡去肠，洗净切块，加水用海马煨。肉苁蓉和菟丝子加水煎煮得浓缩汁，在鸡肉煮熟时加入，用姜、胡椒和盐调味。海马补肾壮阳，肉苁蓉，菟丝子补肾壮阳，鸡精养血，主治肾虚或肝肾不足。

如何吃海马2:海马小鸡

小公鸡1只，海马10只，精盐6克，料酒20克，葱15克，姜片15克，清汤500克，味精适量。海马用温水洗净，将鸡放入水中煮5分钟，取出，去鸡骨，取肉，皮切成长条。将鸡条整齐的排在蒸碗中，放上上海马、食材、调料，放在抽屉上蒸约1 # 8211；1.5小时，煮好后，把葱姜挑好，加少许味精，调好味，即可食用。具有补肾益气的功效。主治:小便频数，妇女肾阳虚弱，带下不止，腰酸，小腹冷感，老年体虚，神疲乏力，四肢冰凉等。

海马怎么吃3:海马酒

海马50克，白酒500毫升。将海马研末用酒浸泡，连饮10天，每日2次，每次10ml。具有温肾壮阳、活血散寒的功效。主要用于治疗畏寒、腰酸、乏力、男性不育症、尿急尿频、跌打损伤等。肾阳不足所致。