柠檬水泡蜂蜜的功效

蜂蜜柠檬水有祛痰止咳的作用，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用。还能润肠，有效预防便秘。蜂蜜柠檬水富含维生素C，经常饮用可以增强免疫力，消除身体疲劳；蜂蜜柠檬水还有抗菌消炎的作用。柠檬汁中含有柠檬酸，能有效抑制细菌的生长。

蜂蜜柠檬水的作用和功效1。止咳化痰生津健脾蜂蜜柠檬水富含维生素C，不仅能防癌、防食物中毒，还能降低胆固醇、消除疲劳、增加免疫力；同时还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松。2.增强记忆力蜂蜜柠檬水含有具有抗氧化作用的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不畅的问题。所以每天吃蜂蜜柠檬水有助于加强记忆力，提高思维和反应的灵活性。

3.柠檬也有助于消除疲劳以及脚和肌肉酸痛。只有用一片柠檬在酸痛的部位轻轻摩擦，才能缓解疲劳。如果你的脚很酸，用一盆热水混合一杯柠檬汁来泡脚。效果很奇妙。4、增强抵抗力蜂蜜柠檬水含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能，提高身体的抵抗力，加速伤口恢复。5.防治心血管疾病和降低血糖。同时，柠檬表皮中的维生素P可以预防动脉硬化。

6.灭菌柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，味道极其酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验表明，酸度很强的柠檬汁可以在15分钟内杀死海洋贝壳中的所有细菌。7.促进消化蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白水解酶的分泌，增加胃肠蠕动。在日常生活中可以代替醋，制作凉菜和腌制食品。