菠萝蜜的作用、禁忌和食用方法

功效:菠萝蜜有生津止渴、去火润燥的功效。口干、睡眠不安的人可以适当食用；菠萝蜜还有美容养颜、清肠消食的功效。它还可以滋养和保护肝脏，减少肝病的机会。禁忌:菠萝蜜含糖量高，不适合糖尿病患者食用。每次吃菠萝蜜都不能过量，否则容易腹胀。

菠萝蜜的功效

1、生津止渴

菠萝蜜的汁液非常鲜甜，经常饮用能生津止渴，润喉润喉，使人清爽舒适。口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人非常适合食用。

2.促进消化

消化不良的人经常吃菠萝蜜可以得到很好的调理和改善，因为菠萝蜜中的蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，加速胃的蠕动，从而促进消化。

3.促进血液循环。

吃菠萝蜜对于促进血液循环也非常明显。食用菠萝蜜后，能有效加强体内纤维蛋白的水解，溶解组织和血管中堵塞的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液和体液循环，吸收和消除炎症和水肿，有助于治疗脑血栓等血栓引起的疾病。

4、养肝护肝

吃菠萝蜜也可以保护肝脏。菠萝蜜是酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝养肝。但需要注意的是，不允许过量食用。少量的食物可以保护肝脏，但是过量食用反而会引起肝火。

5.美丽美丽

菠萝蜜丰富的营养可以满足人体的需要，特别是菠萝蜜中含有的维生素B可以有效地滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发，同时还可以消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。

食用菠萝蜜的禁忌

1.菠萝蜜不宜过量食用，否则会导致胸闷恶心。

2、菠萝蜜不能与蜂蜜同时食用，两者互斥，会容易引起胀气、饱腹、腹泻等。

3、糖尿病患者不宜吃菠萝蜜，因为菠萝蜜含糖量较高，食用后会导致血糖升高。