感冒发烧应该吃什么食物

感冒发烧吃什么食物好得快 吃什么食物对感冒发烧效果好

发烧的话可以吃菊花茶，可以清热解毒。感冒时喝一杯菊花茶，可以缓解头痛发烧，让感冒更快好起来。也可以喝紫菜汤，因为紫菜汤可以退烧，缓解喉咙痛，帮助人的食欲大增，胃口好了病情也会减轻。也可以吃点粥，清淡健康，减轻肠胃负担，还能缓解感冒发烧。

感冒发烧吃什么食物好？

1.芫荽根水

香菜根可以活血、发汗、退烧。更重要的是，它还具有健脾胃的功能。小儿常因脾胃功能虚弱而反复发热，喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。可选250g香菜根，洗净，放入砂锅中，加水约六七百毫升。当水沸腾到原来的1/3时，取出芫荽根。每天喝两三次，孩子的发烧就会减轻，甚至消退。

2.白菜豆腐汤

豆腐中含有石膏，可以退烧。大白菜也有清凉消暑的功效。但是要记住，做菜的时候不要放油和盐，否则会影响效果。这种“退热汤”不适合老年人喝，因为老年人免疫力差。

3.牛奶米汤

米汤富含碳水化合物，可以提供足够的水分和热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可以使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成容易消化吸收的分子。米汤的制作方法很简单，只需将大米略洗，加水煮沸，滤出米渣，加入牛奶拌匀即可。

感冒、发烧、饮食禁忌

1.避免多吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富，但在发烧时不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后，会产生一定的热量，使体热增加，加重发烧症状，增加患者的痛苦。

2、忌吃辛辣食物。

这种情况下，吃姜、蒜、辣椒等辛辣食物有助于清热。随着体温升高，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，乱吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，有助于清热，加重病情，不利于退烧和早日康复。