感冒流鼻涕吃啥比较好

感冒流鼻涕可以吃生姜。生姜有驱寒的功效。感冒时吃生姜，可以有效帮助清除体内的寒气，从而改善和缓解感冒症状。也可以吃米粥。大米富含谷物纤维，可以帮助身体补充碳水化合物和蛋白质。吃米粥还能在一定程度上为身体补充水分，促进尿液排泄。也可以多吃水果，有助于缓解感冒。

感冒流鼻涕吃什么好？

1.生姜萝卜汤:将少量生姜、萝卜切片，加水煮沸，加入少量红糖，每日饮用1-2次。

2、鲜柠檬汁:将鲜柠檬榨成汁，加入少量糖或蜂蜜饮用，感冒时可多喝，流鼻涕现象可减少，感冒可快速治愈。

3.鸡汤:鸡汤可以治感冒。鸡肉和鸡汤含有大量人体所需的氨基酸，可以增强人体免疫力。感冒初期喝鸡汤可以消灭一些感冒病毒，很好的缓解病情。

4.白菜汤:将大白菜洗净切片，加入大葱，煲汤服用，再加入少量白糖趁热饮用，可有效缓解感冒症状。或者用白菜，加萝卜，水煎加少量红糖。可以吃，也可以喝汤。

感冒流鼻涕的物理治疗

1.热敷:用温热的毛巾敷在鼻子上，鼻粘膜收缩就光滑了，黏糊糊的鼻涕也就容易稀释了。热敷时保持动作轻柔，或同时按摩鼻翼两侧或鼻翼。

2.泡脚:睡前用温水泡脚。你可以在水里加几片生姜来御寒。但是注意不要让水过热，以免烫伤。泡脚有助于血液循环，有助于睡眠。

3.热风吹面法:将吹风机对准两边的太阳穴。交替吹气可以快速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。