牙齿美白效果最好的方法

最简单快捷的牙齿美白方法就是洗牙。牙齿上有色素沉积。如果有烟渍、茶渍或咖啡渍，洗牙可以恢复牙齿的洁白。洗牙有两种，一种是常见的超声波洁牙，适合色素轻度沉着的人。还有化学漂白，包括家庭或诊所药物美白、激光美白、冷光美白等。美白有烤瓷牙、牙贴面、牙涂料，价格不同。根据症状选择合适的方法。

牙齿增白方法

1.冷光美白是一种化学漂白，通过冷光将药物渗透到牙齿组织中，从而达到美白的效果，对牙釉质的伤害很大。

2.烤瓷牙可以矫正牙齿损伤，解决四环素牙、氟斑牙、变色牙等问题，但需要磨牙。

3.瓷贴面无痛、无创伤、免打磨，轻松实现永久美白。

4.树脂贴面有变色、脱落的问题，全瓷牙也有磨牙的问题。

正确的牙齿护理方法

1.做好口腔卫生保健，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。使用牙线或齿间刷等工具彻底清洁口腔内的食物残渣。

2.平时要多吃对牙齿有益的食物，多吃含钙的食物，如牛奶、鸡鸭鱼肉，多吃富含维生素C的食物，维生素C可以加强口腔组织的营养。

3.定期去口腔机构对自己的口腔状况进行全面检查，出现问题及时治疗。

4.经常洗牙，减少牙齿表面的菌斑和牙结石，也会让牙齿更健康。